Personal training ja ravintovalmennus

Alussa kartoitetaan asiakkaan tarpeet. Tämän jälkeen tehdään tarvittavat alkutestaukset ja asetetaan tavoitteet, joita kohti mennään. Liikunta ja oikeanlainen ravinto ovat usein kaksi tärkeintä asiaa, joilla voidaan edistää omaa terveydentilaa. Kokonaisuuteen kuuluvat myös kehonhallinta- ja huolta sekä liikkuvuus. On tärkeää oppia tekemään liikkeet oikein.

Ota yhteyttä – räätälöidään juuri sinulle sopiva kokonaisuus!